杖を外す前に、まず確認したいこと
「杖を外せるようになりたいです」
これは私がよく受ける相談の一つです。
杖を使わずに歩けることは、多くの方にとって大きな目標です。
しかし私は、杖を外すために、いきなり杖なし歩行を繰り返せばよいとは考えていません。
杖には役割があります。
身体が不安定なときに支えてくれる。
麻痺側へ十分に体重を乗せられないときに補ってくれる。
転倒への不安を減らしてくれる。
つまり、杖が必要なのには理由があります。
大切なのは、
「杖をどうやって外すか」ではなく、
「なぜ今、杖が必要なのか」
を考えることです。
麻痺側で身体を支えられないのか。
重心を移せないのか。
姿勢が崩れてしまうのか。
一歩目に不安があるのか。
原因が違えば、必要な練習も変わります。
私は歩行動画を見るとき、杖の使い方だけではなく、身体全体がどのように動き、どこで支えられなくなっているかを確認します。
杖を外すことだけを目的にするのではなく、杖がなくても歩ける身体をつくること。
そこが大切だと考えています。
