退院したばかりの方や、そのご家族から、
「病院にいるときよりリハビリの時間が少なくなりました」
「訪問リハビリも始まったけれど、もっとやった方がいいのではないかと思っています」
という相談を受けることがあります。
退院は大きな節目です。
病院から自宅へ戻ることで、生活は大きく変わります。
病院では決められた時間にリハビリがあり、廊下を歩く機会もあります。周囲には医療職がいて、身体を動かす機会も自然と確保されます。
しかし自宅へ戻ると、同じようにはいきません。
訪問リハビリや通所リハビリが始まっても、入院中と同じだけの時間をリハビリに充てられるとは限りません。
だから私は、退院後こそ、
「今、何を一番優先するのか」
を明確にすることが大切だと考えています。
たくさん歩けばいいのか。
筋力をつけるのか。
麻痺側で身体を支える練習が必要なのか。
立ち上がりや姿勢から見直す必要があるのか。
必要なことは、一人ひとり違います。
れいんぼうフィジカルセラピーでは、もっと集中的に取り組みたい方のために「1か月集中リハビリ」を行っています。
30分無料Zoom歩行整理セッションでは、歩行動画を確認しながら、現在の状態と、今優先したいポイントを一緒に整理しています。
「退院したけれど、このままでいいのかな」
そう感じている方は、一度ご自身の歩行を整理してみることから始めてみてください。
