「家では歩けるのに外が怖い」
この相談は非常に多いです。
電車、バス、エスカレーター、人混み。
こうした場面では
身体にかかる負荷が大きくなります。
その時に必要なのは
身体を支える力です。
歩く練習だけでは
この力は十分に作られないことがあります。
その結果
外では不安定になります。
そしてこの状態のまま生活すると
外出範囲はどんどん狭くなっていきます。
歩ける＝生活できる
ではありません。
もし今
・外に出るのが怖い
・段差で不安定になる
・人混みが不安
このどれかに当てはまる方は
一度整理することが必要です。
LINEで
「歩行チェック」
と送ってください。
