「痛いくらいじゃないと、リハビリじゃないですよね？」
こう聞かれることがあります。
でも、私たちは必ずこう答えます。
リハビリ＝痛みに耐えることではありません。
確かに、
身体を変える過程で違和感が出ることはあります。
しかし、
強い痛みを我慢し続けることで
動きが良くなるケースは多くありません。
むしろ
・力が入り過ぎる
・身体がかばう
・動きが固まる
こうした反応が出て、
回復の妨げになることもあります。
大切なのは、
**「正しく動けているかどうか」**です。
正しい刺激は、
身体に「こう動けばいいんだ」と
理解させてくれます。
れいんぼうフィジカルセラピーでは、
無理に痛みを我慢させることはしません。
身体が変わる“質”を大切にしています。
リハビリは、
苦行ではありません。
前向きな変化を積み重ねる時間です。
