脳卒中後のリハビリでよく見るのが、
・麻痺側に体重が乗らない
・健側へ逃げてしまう
・力が入りっぱなしで動きが硬い
この状態で歩く練習を続けても、
実は「いい歩き」には繋がりません。
なぜなら――
人は動く前に、必ず“支える”準備をしているからです。
立位だけが支えではありません。
仰臥位、側臥位、膝立ち、片膝立ち。
どんな姿勢でも
「私はここで支えられる」
という感覚を身体に覚えさせることが、回復の土台になります。
麻痺側で支えられるようになると、
・重心が中央に戻る
・余計な緊張が抜ける
・動きがスムーズになる
つまり
“脱力できる身体”に変わっていきます。
いい歩きとは、
無理に頑張ることではありません。
必要な時に、必要な場所に、必要な分だけ力が入る状態。
これができて初めて
杖なし歩行
装具卒業
電車・バス
社会復帰へと繋がっていきます。
もし今、
「このままでいいのかな」
「まだ何かできる気がする」
そう感じているなら、その感覚は正しいです。
歩く力は、正しく向き合えばまだ引き出せます。
れいんぼうフィジカルセラピーは
その可能性を一緒に探す場所です。
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