「麻痺側に体重を乗せましょう」
…って言われて
頑張っていませんか？
でも実は、
乗らないのには“ちゃんと理由”があります。
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多くの方は
・怖い
・ふらつく
・膝が折れそう
・全身に力が入る
こんな状態のまま
歩く練習を続けています。
でもこれ、当たり前なんです。
なぜなら——
身体が
**“私は支えられる”と感じていないから。
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人の身体はとても正直で、
不安があると
無意識に健側へ逃げます。
これは根性の問題じゃありません。
脳が
「危ないよ」
とブレーキをかけている状態です。
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だから私は
いきなり歩かせません。
まず
仰向け
横向き
膝立ち
こうした姿勢で
麻痺側で
身体を支える感覚を
一つずつ作っていきます。
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この“支え”ができて初めて
✔ 力が抜ける
✔ 姿勢が整う
✔ 体重が自然に乗る
つまり
いい動き＝脱力
になっていく。
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もし今、
・歩行が不安定
・麻痺側が使えない
・身体がガチガチ
そんな状態なら、
それはあなたの努力不足じゃありません。
身体の土台が
まだ整っていないだけです。
