「毎日歩く練習してるのに、なかなか良くならない…」
そんな方、とても多いです。
実はこれ、よくある誤解があります。
それは
“歩けば歩けるようになる”と思っていること。
でも身体はそんなに単純じゃありません。
多くの方は
・麻痺側に体重が乗らない
・怖くて全身に力が入る
・姿勢が崩れたまま歩いている
この状態で歩行練習を繰り返しています。
これだと
同じ悪い使い方を何度も練習しているだけ。
だから変わらないんです。
私が最初に行うのは
歩く前に“土台”を整えること。
横向きなどの姿勢で
麻痺側で身体を支える感覚を入れ直します。
ここができて初めて、
・力が抜ける
・姿勢が整う
・体重が自然に乗る
こうした変化が出てきます。
歩行は結果。
先に変えるのは“支え”。
もし今、
・歩いても変わらない
・麻痺側に体重が乗らない
・リハビリに違和感がある
そう感じていたら、
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